Saúde Mental

Estudar e trabalhar no ITQB NOVA pode ser excitante, desafiante e recompensador. Para aproveitares ao máximo o teu tempo connosco e viveres uma experiência verdadeiramente positiva é essencial que cuides da tua saúde mental e do teu bem-estar. O ITQB NOVA está comprometido com ajudar-te se achares que necessitas de ajuda.

O ITQB NOVA lançou esta página com o objetivo de criar um lugar seguro e confidencial onde possas encontrar toda a informação necessária para obteres ajuda, caso necessites dela. Não é necessário colocar nenhuma informação pessoal ou falar com ninguém do ITQB NOVA caso não queiras, tens acesso a todos os recursos e contactos de profissionais que te podem ajudar caso necessites de ajuda.

És aluno da NOVA (por exemplo doutoramento ou mestrado)?

 A NOVA oferece uma plataforma de suporte, o The Bridge onde tens a oportunidade de falar com profissionais de saúde mental. O que é o The Bridge ? Vamos direto à fonte: ¨Esta plataforma foi desenhada para ajudar os alunos da NOVA e facilitar o acesso a psicólogos e outros recursos, com o objetivo de melhorar o bem estar e saúde mental dos alunos da NOVA. Se quiseres conversar com um profissional do "The Bridge" podes ir aqui

Tens contrato com o ITQB NOVA (trabalhador ou investigador com contrato)?

A medicina do trabalho no ITQB NOVA está aberta a todos os problemas de saúde, a saúde mental não é exceção. O profissional de saúde da medicina do trabalho irá ajudar a encontrar um profissional de saúde mental que te poderá ajudar a enfrentar os problemas que estás a enfrentar. É importante sublinhar que todas as interações com o profissional de saúde da medicina do trabalho são estritamente confidenciais, nenhuma informação é partilhada independentemente das responsabilidades institucionais. Para mais informação relacionada com este tópico podem entrar em contacto com a Goretti Rocha (ext. 1211 ou itqb.medicina@itqb.unl.pt).

Trabalhas no ITQB NOVA mas não tens contrato (trabalhador ou investigador sem contrato)?

A medicina geral no ITQB NOVA está aberta a todos os problemas de saúde, a saúde mental não é exceção. O profissional de saúde da medicina geral irá ajudar a encontrar um profissional de saúde mental que te poderá ajudar a enfrentar os problemas que estás a enfrentar. É importante sublinhar que todas as interações com o profissional de saúde da medicina do trabalho são estritamente confidenciais, nenhuma informação é partilhada independentemente das responsabilidades institucionais. Para mais informação relacionada com este tópico podem entrar em contacto com a Goretti Rocha (ext. 1211 ou itqb.medicina@itqb.unl.pt). Para marcações booking.itqb.unl.pt/medic .

Outros recursos.
Ajuda pode vir de várias fontes, se não te sentires confortável em procurar ajuda dentro do ITQB NOVA há várias opções ao teu dispor.
The Bridge - recursos e contatos
Clinica ISPA  - ajuda online, por telefone e em pessoa
Ao teu Lado - recursos de saúde mental
SOS Voz Amiga  - recursos de saúde mental e apoio por telefone
Voz de Apoio  - recursos de saúde mental e apoio por telefone
SNS24 telefone: 808 24 24 24 - profissionais de saúde disponíveis 24h por dia, 7 dias por semana

Plataformas com recursos sobre saúde mental e contactos adicionais:

https://saudemental.min-saude.pt

https://ateulado.weebly.com (recursos de saúde mental)

Aplicação grátis para Android and iOS “A Seu Lado”

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